Le nuove tecniche terapeutiche consentono di focalizzarsi sul problema specifico e ridurre i tempi per la risoluzione dello stesso.
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Ansia

L'ansia è uno stato di agitazione che può essere causata da affannosa incertezza o da senso di apprensione simile all’angoscia, in genere l’ansia quando è eccessiva, è accompagnata da tensione fisica e sintomi di attivazione del sistema nervoso.

Depressione

Definire la depressione non è semplice, né tanto meno è facile parlare delle varie forme della stessa, possiamo dire però che, le persone depresse reagiscono con la depressione ad ogni nuova circostanza, perchè la depressione è il loro processo reattivo cronico, oppure quando si tratta di persone la cui depressione ha origini non note “depressione endogena” allora si può dire che il loro sentimento parassita è la tristezza.

Dipendenze

Con questo termine si indica ogni forma di dipendenza fisica e chimica, cioè ogni condizione in cui un organismo ha bisogno di una sostanza o di un’attività per continuare a mantenere il proprio funzionamento e, di conseguenza, la richiede. La dipendenza si trasforma in un qualcosa che perseguita la mente e il corpo, in quanto  sempre presente nel pensiero. Parliamo tra l’altro di: dipendenza da tabacco dipendenza da alcool; dipendenza da droghe; dipendenza da farmaci; dipendenze alimentari; dipendenze dal gioco.

Fobie

“Generalmente eccessiva paura di un qualche particolare tipo di oggetto o di situazione; paura persistente e senza motivo fondato, o senza motivi riconosciuti come ragionevoli da parte del soggetto stesso” (English e English 1958) Le fobie si possono dividere in Agorafobia, Fobie sociali e Fobie specifiche es. fobie di animali; fobie per fatti naturali (es. temporali); fobie per le iniezioni e ferite; fobie legate alle situazioni (es. ascensori, aeroplani); altre fobie (come per es. evitare situazioni che possono provocare pericolo di soffocamento o malattie) e per i bambini paura di persone in costume o di suoni forti.

Ri-decisione

Ridecidere è alla base di tutti i cambiamenti ma, qui parlo di una “ridecisione” più complessa che ha come oggetto riconsiderare gli aspetti della propria personalità nella sua interezza. Si tratta di un lavoro che ha a che vedere con il copione di vita e con il voler uscirne. A proposito del copione nel libro “Ciao!…e poi? Berne dice: “Ogni individuo decide nella sua prima infanzia la propria vita e la propria morte e quel programma che si porterà dentro ovunque vada lo chiameremo d’ora in avanti il suo copione”. Quello che è evidente, nella definizione dell’autore dell’Analisi Transazionale è che, il copione viene deciso e quindi, è possibile ri-decidere e questo lavoro si può fare in terapia.

Stress

Hans Selye definisce nel 1946 lo stress, o sindrome da stress, come modo di adattamento che può portare l’individuo a reagire all’allarme, affrontandolo o fuggire. In inglese si dice appunto fight or flight (attacca o fuggi). L’esposizione a stress se prolungata può portare a esaurimento fisico.